Ernährung & Wohlbefinden
Mir kommt vor, als wäre das Thema “abnehmen” heute präsenter als je zuvor. Dank Instagram, TikTok und co. sehen wir jeden Tag Menschen, die dem westlichen Schönheitsideal entsprechen. Darunter leidet leider auch das eigene Selbstbewusstsein. Immer mehr Menschen versuchen abzunehmen, doch bleiben schlussendlich dann doch in ihrem Hamsterrad gefangen und finden nicht die nötige...
In diesem Artikel erfährst du woher die Meditation kommt und welche positiven Auswirkungen sie auf deine Gesundheit haben kann. Außerdem möchte ich dir 6 einfache Schritte erklären, die mir den Einstieg in die Meditation vereinfacht haben und dir hoffentlich auch dabei helfen können, meditieren zu lernen....
Viele Menschen sitzen seit Monaten im Homeoffice und da kann dem einen oder anderen schon mal die Luft ausgehen. Dieser Blogpost soll dir helfen, motiviert zu bleiben und dich aus einem möglichen Tief wieder rausholen. Deswegen findest du hier 8 Tipps, um die Motivation in der Quarantäne nicht zu verlieren!...
Wir alle hatte es doch schon einmal – eine totale ideenlose und unkreative Phase. Doch lass dich davon nicht demotivieren, denn es gibt kleine Tipps und Tricks wie man seiner Kreativität neue Anstöße geben und der Fantasie neue Perspektiven schaffen kann. In diesem Artikel möchte ich dir Tipps geben, wie du wieder kreativer werden kannst....
Du möchtest Nachhaltiger leben und deinen Beitrag dazu beitragen, unsere Erde sauber zu halten, weißt aber nicht genau wie du Anfangen sollst? Hier findest du 10 Tipps, wie du deinen Alltag nachhaltiger gestalten kannst und somit auch noch deiner Geldbörse etwas Gutes tust!...
In diesem Artikel findest du wertvolle Tipps die bei Schlafstörungen helfen können. Ich nenne dir meine 9 besten Empfehlung für einen guten Schlaf und wie auch du es wieder schaffst, ausgeschlafen in den Tag zu starten....
